Fitness beginnt im Kopf
Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger
Autor*in: Schüler, Julia; Freiermuth, Andrea
Reihe: Ein Ratgeber aus der Beobachter-Praxis
Jahr: 2012
Sprache: Deutsch
Umfang: 209 S.
Verfügbar
2.5
- Inhalt:
- Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln. Die Autorinnen - zwei begeisterte Sportlerinnen - zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil. Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.
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Titelinformationen
Titel: Fitness beginnt im Kopf
Reihe: Ein Ratgeber aus der Beobachter-Praxis
Autor*in: Schüler, Julia; Freiermuth, Andrea
Verlag: Beobachter Buchverlag
ISBN: 9783855695614
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Nachschlagewerke
Dateigröße: 9 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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